”洛燦連忙照做，努力調(diào)整著自己的姿勢(shì)，感覺比扔飛鏢還別扭?！把χ?，別弓著，

也別撅屁股。肩膀放松，往下沉，別端著?！壁w石頭上前，

用粗糙的手指在洛燦的后腰、肩膀幾個(gè)位置點(diǎn)了點(diǎn)，稍稍用力幫他調(diào)整姿勢(shì)。

他的指尖仿佛帶著微弱的電流，點(diǎn)過之處，

洛燦的肌肉下意識(shí)地就按照要求放松或繃緊了一些?！邦^正，目視前方。下巴微收，別仰著。

”趙石頭退后一步，審視著調(diào)整后的洛燦，“記住這個(gè)姿勢(shì)。這叫‘站樁’?！薄罢緲?？

”洛燦第一次聽到這個(gè)詞，感覺很奇怪。就是站著不動(dòng)嗎？“練的是根基。力從地起，

身穩(wěn)如山?！壁w石頭難得地多解釋了一句，“以后每天，

卯時(shí)（清晨五點(diǎn)至七點(diǎn)）、酉時(shí)（下午五點(diǎn)至七點(diǎn)），各站半個(gè)時(shí)辰（一小時(shí)）。風(fēng)雨無阻。

”“半個(gè)時(shí)辰？！”洛燦嚇了一跳。光是現(xiàn)在站了這么一小會(huì)兒，他就感覺腿有點(diǎn)酸，

腰也有點(diǎn)僵了。站那么久，還不許動(dòng)？“打熬筋骨，沒有捷徑。

”趙石頭的語氣沒有任何商量的余地，“受不了，現(xiàn)在就走。

”洛燦看著趙石頭那雙平靜卻深邃的眼睛，想起那日山林里生死一線的恐懼，

想起父親擋在身前的背影，想起自己扎進(jìn)木頭那一瞬間的激動(dòng)。他咬了咬牙，

小臉上露出倔強(qiáng)的神色：“我受得了！”“好。”趙石頭不再多言，走到一邊，

繼續(xù)打磨他的骨鏢去了，仿佛院子里根本沒有洛燦這個(gè)人。洛燦深吸一口氣，

努力保持著那個(gè)別扭又僵硬的“站樁”姿勢(shì)。他感覺全身的肌肉都在無聲地抗議，

尤其是小腿和腰背。時(shí)間仿佛變得格外漫長(zhǎng)。風(fēng)吹過，帶來下渾河的水汽。

院子里的小蟲在草葉間鳴叫。他甚至能聽到自己越來越粗重的呼吸聲和心跳聲。

枯燥、疲憊、酸痛……各種不適感如同潮水般一陣陣襲來。有好幾次，

他都想偷偷活動(dòng)一下發(fā)麻的腳趾，或者晃一晃僵硬的脖子。

但一看到旁邊趙石頭那專注打磨骨鏢、仿佛與世隔絕的背影，他就硬生生忍住了。汗水，

漸漸從他的額角滲出，順著...