從第二天起，得到了盧梭指點(diǎn)的朱諾，就有意識(shí)地進(jìn)行核心肌肉群的訓(xùn)練，
教練李娜注意到了這一點(diǎn)，問了幾句，囑咐朱諾不要過度疲累后，
就保持了寬容和觀察的態(tài)度。國(guó)內(nèi)這一代的教練大多是運(yùn)動(dòng)員轉(zhuǎn)職，很少有科班出身的，
運(yùn)動(dòng)科學(xué)在國(guó)內(nèi)還是個(gè)比較少見的學(xué)科，相應(yīng)研究人員也少，有這樣履歷的教練就更少。
所以這一代國(guó)內(nèi)教練更崇尚對(duì)身體本能的開發(fā)，與成功經(jīng)驗(yàn)的傳遞，
給運(yùn)動(dòng)員足夠多的靈活成長(zhǎng)空間。當(dāng)然，這種訓(xùn)練方法的結(jié)果，有好有壞，
好處是上一代運(yùn)動(dòng)員的優(yōu)點(diǎn)會(huì)持續(xù)傳遞下去，好處就是如果上一代沒成績(jī)，
下一代也很難有成績(jī)。在乒乓球等優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目上，
這樣的訓(xùn)練方式能夠打造出一個(gè)常勝軍團(tuán)，但在短跑、跳高等田徑項(xiàng)目上，就比較艱難了。
國(guó)家隊(duì)正在大力引進(jìn)國(guó)外擁有先進(jìn)訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)的教練，而鵬城的省隊(duì)，
就沒有這樣的條件了，還得憑借著教練們的老辦法和土路子向前沖。
所以李娜對(duì)于朱諾的‘自我開發(fā)’，還是樂見其成的。但即便是盧梭指點(diǎn)的對(duì)，
朱諾也不可能在一兩天內(nèi)出成績(jī)，競(jìng)技項(xiàng)目沒有捷徑可言，每一點(diǎn)成績(jī)的進(jìn)步，
都代表著車載斗量的汗珠子。還好田徑項(xiàng)目雖然是競(jìng)技項(xiàng)目，但配合度比較低，
多人競(jìng)技比如足球或者籃球，那真是你汗珠子分八瓣的練上十年，
也頂不住隊(duì)里有個(gè)混日子的豬隊(duì)友。不過，田徑項(xiàng)目中也有一個(gè)注重團(tuán)隊(duì)配合的項(xiàng)目。
并且要配合到嚴(yán)絲合縫，連一丁點(diǎn)誤差都不能有。那就是接力。
……“隊(duì)內(nèi)比賽。”陸錦榮吹起了口哨，讓短跑隊(duì)的運(yùn)動(dòng)員們匯合。
再有45天就是省運(yùn)會(huì)。雖然是省內(nèi)各市的比賽，但也不能放松大意，
畢竟短跑不是鵬城省隊(duì)的優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目。陸錦榮只見過因?yàn)榇笠舛ケ緫?yīng)獲得的成績(jī)的，
沒見過因?yàn)榉潘啥罱K成績(jī)更上一層樓的。
什么合適的放松和休息會(huì)讓運(yùn)動(dòng)員獲得更好的成績(jī)。陸錦榮從不相信那種話。
運(yùn)動(dòng)員就是戰(zhàn)士，戰(zhàn)士就是要時(shí)刻繃緊每一條神經(jīng)，握槍在手，子彈上膛，
隨時(shí)準(zhǔn)備開赴戰(zhàn)場(chǎng)。目前國(guó)內(nèi)土生土長(zhǎng)的教練，很多人的再上一代教練，
又或者隊(duì)友、陪練，甚至是自己本人，就是軍人，
所以對(duì)這一套‘運(yùn)動(dòng)員即戰(zhàn)士’、‘賽場(chǎng)即戰(zhàn)場(chǎng)’的理論深信不疑，并且身體力行。
現(xiàn)在省田徑隊(duì)短跑隊(duì)是三天一小比，五天一大比，
有時(shí)候還會(huì)把旁市的運(yùn)動(dòng)員拉來比一比。短跑隊(duì)的小子們都說，
幸好陸錦榮不是足球隊(duì)教練，不然只是訓(xùn)練都能打成市級(jí)聯(lián)賽。隨著陸錦榮的哨聲，
十來個(gè)穿著背心短褲、渾身都是腱子肉的小伙子站在一起，排隊(duì)，報(bào)數(shù)。
這一幕所散發(fā)的男性荷爾蒙的味道能把一個(gè)女生熏暈過去，當(dāng)然，也可能是被汗味薰的。
“兩人一組，自己找自己的對(duì)手，下面進(jìn)行對(duì)抗訓(xùn)練?！标戝\榮說。
于是大家開始各找各的對(duì)手，一般都是以寢室為單位，盧梭抬眼就瞄準(zhǔn)了田時(shí)偉，
田時(shí)偉則感受到了這充滿戰(zhàn)意的目光，不禁嘆了口氣。接下來就是一隊(duì)接一隊(duì)的比賽，
這是小比，所以兩人一組，如果是大比，就是五到七人一組，完全模擬正規(guī)比賽。
一邊熱身一邊排隊(duì)，田時(shí)偉嘴還不閑著?！袄媳R啊，你跟我還是有差距的，
雖然你最好的成績(jī)也能跑11秒50，但我那是隨隨便便就能跑11秒50，
我的11秒5是因?yàn)槲夷芘?1秒50，你的11秒5是因?yàn)槟阒荒芘?1秒50，
這是有差距的?！碧飼r(shí)偉絮叨著。盧梭則默不作聲，拉伸，自我意識(shí)催眠，
把‘耐力’催生到開始上漲的狀態(tài)，這有點(diǎn)難，昨天晚上和朱諾的比賽太興奮了，
人體是有極限的。盧梭灌了幾口電解質(zhì)飲料，借助這個(gè)的助力，
總算是把‘耐力’數(shù)值調(diào)整到了不是消耗狀態(tài)，而是淺淺的上浮姿態(tài)。狀態(tài)正好。
“你可以選擇其他隊(duì)友比賽嘛，你現(xiàn)在的成績(jī)?cè)陉?duì)里算是中游水平，
不要總是挑戰(zhàn)我這個(gè)最高峰，否則會(huì)打擊你的信心的?！碧飼r(shí)偉繼續(xù)念叨。
盧梭照例不說話。在田時(shí)偉眼中，盧梭有點(diǎn)自閉，在盧梭眼中，
田時(shí)偉何嘗不是話精附體，腦子有點(diǎn)事呢。但無論如何，一旦兩人都站在起跑線上，
所有對(duì)于身旁之人的觀感，都化為兩個(gè)字：對(duì)手。尊敬每一個(gè)對(duì)手。
重視每一個(gè)對(duì)手。獅子搏兔，也要盡全力。
這是陸錦榮灌輸在所有省短跑隊(duì)運(yùn)動(dòng)員腦子里的準(zhǔn)則，盧梭雖然進(jìn)隊(duì)只有半個(gè)月，
但也牢牢記住了。目前狀態(tài)欄上，盧梭的‘敏捷’是37，‘力量’是30，
比之入隊(duì)前，各提升了1點(diǎn)和2點(diǎn)，帶來的是盧梭最高成績(jī)能跑到11秒50，
但盧梭見到過的田時(shí)偉最高成績(jī)，在11秒10。0.4秒的差距，儼然就是個(gè)天塹。
換算成盧梭能夠理解的差距，那就是田時(shí)偉的數(shù)值，敏捷和力量都超過盧梭5點(diǎn)左右，
再加上5年的經(jīng)驗(yàn)差距，現(xiàn)在盧梭想贏田時(shí)偉，只能把田時(shí)偉的腿打折了。
盧梭瞧向田時(shí)偉，目光中明確傳達(dá)出一個(gè)信息，我早晚會(huì)贏你的。
而田時(shí)偉也瞧著盧梭，這小子，在入隊(duì)時(shí)，成績(jī)應(yīng)該墊底的，結(jié)果半個(gè)月后，
就達(dá)到了隊(duì)內(nèi)的中游水平，雖然距離田時(shí)偉這個(gè)隊(duì)內(nèi)巔峰，還有相當(dāng)大的差距，
但田時(shí)偉的確是感覺到了壓迫感。因?yàn)楸R梭太努力了。
努力到讓田時(shí)偉有壓力的地步。但是，想贏我，還早著呢。兩人目光接觸后，
空氣中隱然有火花四濺。啪！發(fā)令槍響。兩人同時(shí)竄出跑道，這一次，
盧梭沒用自己的壓槍跑大法，所以田時(shí)偉依然在起步時(shí)，就比盧梭快半個(gè)身子，
這就是技巧地展現(xiàn)了。短短百米，一瞬即過。最終成績(jī)顯示在電子牌上。
田時(shí)偉：11秒10。盧梭：11秒40。盧梭跑進(jìn)11秒50內(nèi)了。