1 瑜伽風(fēng)波起林薇宣布要學(xué)瑜伽那天，我正在跟一塊頑固的紅燒排骨搏斗?？曜右换?，
排骨“啪嗒”掉回盤子里，湯汁濺了我一手?！吧叮俊蔽姨ь^，有點(diǎn)懵，以為自己聽岔劈了，
“你說你要干啥？”“瑜伽??！”林薇眼睛亮晶晶的，把手機(jī)屏幕懟到我眼前。
上面是個身材好到離譜的女人，正以一種我懷疑會扭斷正常人脊椎的姿勢凹著造型，
背景是某個看起來就貴得要死的瑜伽館。“看！‘靈韻瑜伽’，口碑爆棚！我要去這里學(xué)！
”我抽了張紙巾，慢吞吞擦著手上的油漬，心里警報(bào)器“滴滴滴”響成一片。
不是反對她運(yùn)動，這年頭，誰還沒點(diǎn)健康焦慮了？問題是，
瑜伽這玩意兒……它教練是男是女?。磕X子里瞬間閃過無數(shù)短視頻里，
男教練“手把手”指導(dǎo)女學(xué)員的“親密教學(xué)”畫面?！芭?，挺好。
”我盡量讓聲音聽起來平靜無波，像個開明的二十四孝好男友，“強(qiáng)身健體嘛。
不過……”我頓了頓，狀似不經(jīng)意地問，“教練……男的女的？”林薇白了我一眼，那眼神，
跟我問了個多弱智的問題似的?！皬U話，當(dāng)然是女的！你想什么呢！
人家‘靈韻’主打的就是專業(yè)女子塑形！”呼……警報(bào)聲暫時減弱了一格。女的？女的就好。
女的起碼安全系數(shù)高那么一丟丟。我懸著的心往下放了放，重新夾起那塊倒霉的排骨?！靶?，
去吧去吧，注意安全，別把自己擰成麻花。”“知道啦！”林薇喜滋滋地收回手機(jī)，
開始暢想未來，“等我練好了，馬甲線！蜜桃臀！氣質(zhì)女神就是我！”我嚼著排骨，
含糊不清地附和：“嗯嗯，女神女神。”心里想的卻是：只要別整出個男教練來當(dāng)“女神”，
咋都行。2 無影腳驚魂林薇的行動力，那真是杠杠的。報(bào)名、買裝備，一氣呵成。幾天后，
家里就堆滿了各種顏色、薄得跟沒穿似的瑜伽服。還有那個號稱“專業(yè)防滑”的瑜伽墊，
占據(jù)了客廳最顯眼的位置，活像塊巨型的彩色創(chuàng)可貼。她開始上課了。變化，肉眼可見。
以前下班回家，她多半是葛優(yōu)癱在沙發(fā)上刷劇，薯片咔咔響?，F(xiàn)在？好家伙，
客廳成了她的練習(xí)場。各種匪夷所思的姿勢輪番上演。有天晚上，我正窩在沙發(fā)里打游戲，
戰(zhàn)況激烈，手指都快搓出火星子了。突然，旁邊傳來一聲低吼。扭頭一看，
林薇正跟她的左腿較勁，試圖把它掰到腦袋后面去，憋得小臉通紅，額頭上青筋都若隱若現(xiàn)。
“薇薇，你悠著點(diǎn)……”我話還沒說完?！昂佟 彼偷匾话l(fā)力?！班?！
”一只穿著粉色瑜伽襪的腳丫子，帶著破風(fēng)聲，精準(zhǔn)無比地踹在了我握著手柄的胳膊肘上。
“臥槽！”我手一抖，游戲里操控的角色一個趔趄，直挺挺地栽進(jìn)了敵方塔下，
屏幕瞬間灰了?！癎ame Over”的大字跳出來，無情地嘲笑著我?！鞍。?/p>
對不起對不起！”林薇趕緊收回她那差點(diǎn)弒夫的腿，一臉歉意地湊過來，“沒事吧？
我……我太投入了，沒注意距離……”我揉著酸麻的胳膊肘，看著她無辜的大眼睛，
還有那因?yàn)檫\(yùn)動泛著健康紅暈的臉頰。行吧，還能咋辦？自己女朋友，忍著唄?！皼]事沒事，
你這‘無影腳’功力見長啊，下次踢準(zhǔn)點(diǎn)，爭取把對面水晶踹爆?！蔽覠o奈地放下手柄。
林薇噗嗤笑了，湊過來在我臉上吧唧親了一口：“獎勵你的！下次我注意！”行吧，
這“工傷”，值了。3 顧辰的凝視腰細(xì)了，腿直了，走路帶風(fēng)了，
整個人挺拔得像棵小白楊。以前偶爾會抱怨的腰酸背痛，也神奇地消失了。更關(guān)鍵的是，
她整個人精氣神都不一樣了，自信放光芒，看我的眼神都帶著點(diǎn)小得意?？陀^來說，
這錢花得是真值。如果……沒有那個叫“顧辰”的教練的話。第一次見到這哥們兒，
是在“靈韻瑜伽”搞的什么破“開放體驗(yàn)日”。林薇非拉著我去，美其名曰感受她的進(jìn)步，
順便讓我這土包子開開眼。館里飄著股奇怪的香薰味兒，聞著像廟里燒的香混了點(diǎn)爛橘子皮。
一群穿著緊身瑜伽服的姑娘，跟著舒緩的音樂扭來扭去。林薇在最前面一排，
動作確實(shí)挺標(biāo)準(zhǔn)，柔韌度驚人。我的目光，一開始當(dāng)然是黏在林薇身上的。老婆嘛，
怎么看都好看。但看著看著，就感覺有點(diǎn)不對勁了。那個站在場地側(cè)前方，
穿著黑色修身教練服，個子挺高，頭發(fā)抹得油光水滑的男教練——顧辰，他的視線，
有點(diǎn)過于專注了。不是那種職業(yè)性的觀察動作是否標(biāo)準(zhǔn)的目光。怎么說呢……太黏糊了。
像強(qiáng)力膠水，牢牢粘在林薇身上。尤其是林薇做一些需要展示身體線條的動作，
比如下犬式或者戰(zhàn)士三式的時候，他那眼神，嘖嘖，簡直像是帶了鉤子，
恨不得把每個起伏的曲線都鉤出來看個仔細(xì)。更操蛋的是，他點(diǎn)評別人都是“嗯，
不錯”、“注意呼吸”、“腿再伸直一點(diǎn)”，干巴巴的，沒啥情緒。一到林薇這兒，
語調(diào)立馬就變了，溫柔得能掐出水來?！傲洲蓖瑢W(xué)這個體式做得非常完美！
核心力量控制得恰到好處，線條流暢，堪稱范本！”他走到林薇旁邊，聲音不大不小，
剛好全場能聽見。林薇有點(diǎn)不好意思，抿嘴笑了笑。顧辰居然還伸出手，
指尖懸在林薇腰側(cè)上方幾厘米的地方，比劃著：“看，這里保持住，感受脊柱的延展……對，
就是這樣，非常好！”艸！我拳頭瞬間硬了！指尖離那么近干嘛？空氣燙手?。?/p>
你他媽倒是碰上去?。±献涌茨愀也桓?！我坐在角落的墊子上，后槽牙咬得咯吱響，
感覺一股邪火從腳底板直沖天靈蓋。臉上還得繃著，不能露怯，不能顯得小氣。
憋得我肺管子疼。開放日結(jié)束，林薇像只快樂的小鳥飛過來，臉蛋紅撲撲的，額角還有細(xì)汗。
“怎么樣怎么樣？我練得還不錯吧？”我扯出一個僵硬的笑容，從牙縫里擠出幾個字：“嗯，
挺好。那教練……挺‘熱情’啊。”“顧教練?。俊绷洲闭ＵＱ?，一臉坦蕩，
“他是挺負(fù)責(zé)的，教得也很細(xì)。今天他還夸我呢！”語氣里還帶著點(diǎn)小驕傲。負(fù)責(zé)？細(xì)？
夸你？我特么看他那是想“深入指導(dǎo)”你！我心里瘋狂咆哮，表面還得風(fēng)平浪靜?！芭叮?/p>
負(fù)責(zé)好，負(fù)責(zé)好?！必?fù)責(zé)個屁！回家的路上，我開著車，一路沉默。
腦子里全是顧辰那雙黏在林薇身上的眼睛，還有他那裝模作樣懸在半空的手。越想越氣，
方向盤都快被我捏變形了。不行！不能坐以待斃！敵人都特么滲透到根據(jù)地了！
我得做點(diǎn)什么！必須做點(diǎn)什么！4 醋精的覺醒那天晚上，我失眠了。
顧辰那張帶著“職業(yè)假笑”的臉，還有他那黏糊糊的眼神，在我腦子里循環(huán)播放，
跟中了病毒似的。越想越窩火，越想越覺得頭頂隱隱發(fā)綠光。不行！這他媽是原則問題！
是領(lǐng)土主權(quán)問題！我陳默的女朋友，豈容他人覬覦？還是個靠身體接觸吃飯的小白臉教練？
正面剛？沖進(jìn)瑜伽館揪住顧辰的領(lǐng)子警告他離我女朋友遠(yuǎn)點(diǎn)？這情節(jié)太老套，
而且顯得我特沒品，特沒自信。林薇知道了，肯定覺得我小心眼，無理取鬧。不行，
PASS。暗地里使絆子？比如匿名舉報(bào)他教學(xué)不端？沒證據(jù)??！
人家現(xiàn)在只是“眼神騷擾”，法律都管不著。萬一打草驚蛇，他變本加厲怎么辦？風(fēng)險(xiǎn)太大，
PASS。思來想去，一個無比清晰、又帶著點(diǎn)瘋狂的想法，
像一道閃電劈進(jìn)我混沌的腦海——最危險(xiǎn)的地方，就是最安全的地方！最有效的防御，
就是打入敵人內(nèi)部！對！我也去學(xué)瑜伽！我也去考教練證！我要成為林薇的專屬教練！
光明正大地站在她身邊，把那個顧辰擠到八百里外！讓他那些黏糊糊的眼神，
全都給我憋回去！我要親自“指導(dǎo)”我女朋友，名正言順，理直氣壯！這念頭一冒出來，
瞬間就點(diǎn)燃了我的小宇宙。腎上腺素狂飆，困意一掃而空。我猛地從床上坐起來，
摸黑抓過床頭的手機(jī)。屏幕的冷光刺得我瞇了瞇眼。
瑜伽教練證 短期速成”、“男瑜伽教練 培訓(xùn)”、“本地瑜伽教練資格認(rèn)證機(jī)構(gòu)”……靠！
還真不少！培訓(xùn)費(fèi)？嘶……有點(diǎn)肉疼。課程時間？擠擠總會有的！為了老婆，
這點(diǎn)錢、這點(diǎn)時間算個屁！第二天，頂著倆碩大的黑眼圈，
我一臉悲壯地站在了本市一家據(jù)說資質(zhì)最硬、出證最快的瑜伽教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)門口。
前臺小姐姐看著我，眼神有點(diǎn)怪異。畢竟，
一個穿著格子襯衫、背著雙肩電腦包、一看就是標(biāo)準(zhǔn)程序猿的雄性生物，出現(xiàn)在這里，
確實(shí)有點(diǎn)違和?！跋壬_定是來報(bào)名教練培訓(xùn)的？”小姐姐語氣充滿懷疑?！按_定！
非常確定！”我挺直腰板，聲音洪亮，試圖驅(qū)散程序猿自帶的宅男氣息，“為了……呃，
為了強(qiáng)身健體！順便提升一下職業(yè)素養(yǎng)！技多不壓身嘛！
”總不能說“為了盯著我女朋友不被野男人惦記”吧？
填表、繳費(fèi)、領(lǐng)教材……一套流程下來，看著手里那厚厚一摞印著各種扭曲人體姿勢的書，
還有那張刷掉了我小半年游戲裝備預(yù)算的收據(jù)，我感覺心臟在滴血。
但一想到顧辰那張欠扁的臉，這血，流得值！5 地獄式訓(xùn)練地獄模式，正式開啟。
程序猿的日常是啥？久坐、加班、頸椎腰椎一起報(bào)廢。我的身體，
早就被代碼和咖啡腌入味了，硬得跟塊風(fēng)干老臘肉似的?，F(xiàn)在，我要把這根老臘肉，
掰成各種匪夷所思的柔軟造型。第一天基礎(chǔ)體式課，老師是個精瘦的大叔，眼神銳利得像鷹。
他讓大家做最簡單的“山式站立”?！半p腳并攏，腳趾張開，扎根大地！膝蓋上提！
大腿肌肉收緊！尾骨微收！腹部核心啟動！胸腔打開！肩膀下沉！頭頂向上延伸！
目光平視前方！感受身體的中正和穩(wěn)定！”老師的聲音平穩(wěn)有力。聽起來很簡單對吧？
站直就行嘛。我照做。站了不到三分鐘，小腿肚子就開始哆嗦，腰也酸，背也僵，
感覺全身的零件都在抗議：哥們兒，你這姿勢太反人類了！趕緊恢復(fù)出廠設(shè)置吧！
老師踱步過來，在我背上輕輕一拍?！胺潘牲c(diǎn)，別繃得像根棍子。想象自己是一棵樹，
穩(wěn)穩(wěn)地扎根?！蔽遥骸啊睒?？我感覺自己更像根被雷劈過的電線桿，搖搖欲墜。
旁邊的學(xué)員們，尤其是那些小姐姐們，一個個站得輕松又優(yōu)雅。我夾在中間，
像個誤入天鵝群的呆頭鵝，格格不入。汗水順著鬢角往下淌，不是累的，是緊張的，
也是羞愧的。這僅僅是開始。接下來的日子，簡直是肉體和精神的雙重酷刑?！跋氯健?？
別人是優(yōu)雅的倒V，我做得像個骨質(zhì)疏松的蛤蟆，手腳距離永遠(yuǎn)不對，
不是屁股撅太高就是背拱太低，老師過來一壓，我差點(diǎn)當(dāng)場表演一個五體投地。
“戰(zhàn)士一式”？前腿弓步，后腿蹬直，手臂上舉。別人是英姿颯爽的女戰(zhàn)神，我？重心不穩(wěn)，
搖搖晃晃，像個在暴風(fēng)雨里試圖站穩(wěn)的稻草人。后腿那個酸爽，跟灌了十斤老陳醋似的。
“坐姿前屈”？別人輕松把臉貼在小腿上。我呢？手指尖離腳趾還有十萬八千里，
腰背僵得像塊鋼板，稍微往前一探，大腿后側(cè)的筋就發(fā)出“咯嘣”一聲脆響，
疼得我齜牙咧嘴，差點(diǎn)當(dāng)場去世。每天下課，我不是扶著墻走，
就是齜牙咧嘴地揉著胳膊腿兒。感覺自己不是來學(xué)瑜伽的，是來上刑的。
骨頭縫里都在叫囂著散架。理論課也沒好到哪兒去。
什么“脈輪”、“梵文術(shù)語”、“阿育吠陀”、“呼吸控制法”……聽得我頭大如斗。
比看天書還難。那些拗口的體式名字，
sana”（三角伸展式）、“Adho Mukha Svanasana”（下犬式），
背得我舌頭打結(jié)，懷疑人生。好幾次累癱在墊子上，看著天花板，
靈魂拷問自己：陳默啊陳默，你圖啥呢？好好的代碼不敲，游戲不打，跑這兒來受這份洋罪？
就為了防那個小白臉？然后，顧辰那張帶著假笑的臉，和林薇練瑜伽時專注美好的身影，
就會交替出現(xiàn)在我腦子里。不行！不能慫！為了老婆！為了頭頂不長草！拼了！
我咬碎了后槽牙，把那些抱怨和酸痛硬生生咽回肚子里。別人練一小時，我練兩小時。
柔韌性差？那就死磕拉伸！理論記不?。磕蔷统?！往死里抄！筆記本上密密麻麻全是鬼畫符，
連洗澡的時候都在默誦“吸氣…呼氣…山式…樹式…”培訓(xùn)班的同學(xué)看我的眼神，
從一開始的“這哥們兒真勇”，逐漸變成了“這是個狼滅”。連那個嚴(yán)厲的老師，
偶爾也會在我成功解鎖一個高難度體式（對他來說是基礎(chǔ)，對我簡直是登天）后，
投來一絲微不可查的贊許目光。痛，是真的痛。累，是真的累。但心里憋著的那股勁兒，
也是真的足。每次想到林薇，想到顧辰，我就跟打了雞血似的，又能再戰(zhàn)三百回合。
6 專屬教練上線三個月，脫了一層皮。
當(dāng)那張印著“高級瑜伽教練資格證”的硬卡紙終于拿到手的時候，我手都在抖。不是激動的，
是累的，也是……解脫的。天知道我這九十天是怎么熬過來的，簡直是肉身重塑，精神涅槃。
對著鏡子照了照。嘿，你還別說，效果顯著。以前總有點(diǎn)含胸駝背的程序猿標(biāo)配體態(tài)，
現(xiàn)在腰桿挺得倍兒直。胳膊腿上居然也隱約有了點(diǎn)肌肉線條，不再是純粹的“白斬雞”了。
眼神？嗯，大概是每天被各種體式折磨得生無可戀，
現(xiàn)在反而透著一股看破紅塵（主要是看破顧辰）的淡定。時機(jī)成熟，該亮劍了！
找了個林薇心情巨好的周末晚上。她剛練完一套流瑜伽，渾身冒著健康的熱氣，
臉蛋紅撲撲的，正美滋滋地對著落地鏡欣賞自己愈發(fā)流暢的腰臀線。我深吸一口氣，走過去，
表情嚴(yán)肅得像要宣布公司上市。“薇薇，有件事，我得跟你說一下。”語氣鄭重其事。
林薇疑惑地轉(zhuǎn)過頭：“嗯？怎么了？這么嚴(yán)肅？代碼出BUG了？”我搖搖頭，
從身后變魔術(shù)似的掏出那張還帶著打印機(jī)熱乎氣的教練證，啪一聲拍在旁邊的茶幾上，
動作干凈利落，帶著一股“老子攤牌了”的霸氣?！斑?，看看這個。”林薇好奇地湊過去，
拿起那張卡紙。目光落在上面，眼睛瞬間瞪得溜圓，小嘴微張，那表情，
活像看見了外星人開著UFO在她家客廳降落?！案摺呒夎べそ叹氋Y格證？！
”她猛地抬頭看我，聲音拔高了八度，充滿了難以置信，“陳默？！你？！什么時候？！
你去考的？！你背著我偷偷摸摸搞這個？！”一連串的問號像小炮彈一樣砸過來。
我努力維持著表面的云淡風(fēng)輕，甚至還故作深沉地摸了摸下巴（其實(shí)心里慌得一匹，
生怕她罵我神經(jīng)病）?！班?，就這幾個月。利用業(yè)余時間學(xué)的。”我輕描淡寫，
仿佛考個教練證就跟下樓取個快遞一樣簡單?！澳恪銓W(xué)這個干嘛？”林薇還是懵的，
看看證書，又看看我，眼神里充滿了“我男朋友是不是被奪舍了”的震驚?！案陕铮?/p>
”我清了清嗓子，終于圖窮匕見，露出了“狼子野心”，“當(dāng)然是給你當(dāng)私人教練??！
免費(fèi)的！VIP中P！隨叫隨到！包教包會！效果不滿意包退包換……呃，人不退不換！
”我拍著胸脯，努力營造出一種“看我多貼心多為你著想”的假象。林薇足足愣了三秒鐘。
然后，“噗嗤——”一聲，她爆笑出聲，笑得前仰后合，眼淚都快出來了，
捂著肚子直不起腰。“哈哈哈……陳默！你……你真是……哈哈哈……醋精轉(zhuǎn)世吧你！
”她指著我，笑得喘不上氣，“就因?yàn)轭櫧叹?？你就為了這個？跑去把自己折騰成教練？
哈哈哈……笑死我了……”被當(dāng)面戳穿小心思，我老臉一紅，
梗著脖子嘴硬：“誰、誰吃醋了！我這是關(guān)心你的健康！專業(yè)的指導(dǎo)很重要！外面那些教練，
良莠不齊的……”我越說聲音越小，明顯底氣不足。林薇好不容易止住笑，
擦了擦眼角的淚花，走過來，伸出纖細(xì)的手指，戳了戳我的胸口，眼神亮晶晶的，
帶著促狹的笑意：“行~行~陳大教練，專業(yè)！特別專業(yè)！那以后就麻煩您了？
”她故意拖長了調(diào)子，“不過嘛，你這教學(xué)水平……有待檢驗(yàn)哦！”成了！雖然被無情嘲笑，
但戰(zhàn)略目標(biāo)第一步，完美達(dá)成！專屬教練身份，認(rèn)證成功！7 私教課的秘密私人小灶，
正式開火。地點(diǎn)？當(dāng)然是我們家客廳。設(shè)備？就是林薇那塊巨大的彩色瑜伽墊。我，陳教練，
新官上任，內(nèi)心澎湃，摩拳擦掌，準(zhǔn)備大展拳腳（主要是展給某個不在場的假想敵看）。
林薇換上瑜伽服，往墊子上一站，身姿挺拔，曲線流暢，自帶柔光濾鏡。嗯，真好看。
我老婆怎么看都好看。“咳，”我背著手，努力模仿培訓(xùn)班里那位嚴(yán)厲老師的氣場，
“今天我們先復(fù)習(xí)一下基礎(chǔ)，鞏固根基。山式準(zhǔn)備！”林薇很配合，立刻站好，姿勢標(biāo)準(zhǔn)，
無可挑剔。我在她身后踱步，
眼神銳利（自認(rèn)為）地掃過她的腳踝、膝蓋、髖部、肩膀……嗯，都挺好。但！
身為一個“專業(yè)”且“負(fù)責(zé)”的教練，怎么能不“指導(dǎo)”呢？
特別是這種能名正言順接觸的機(jī)會！我走到她身側(cè)，
一本正經(jīng)地開口：“核心還可以再收緊一點(diǎn)，感受腹部向脊柱貼靠?！闭f著，我的右手，
非?！白匀弧薄⒎浅！皩I(yè)”地，輕輕貼在了她平坦緊實(shí)的小腹上。掌心傳來的溫?zé)嵊|感，
還有那緊致肌膚的彈性，讓我心神一蕩。林薇的身體明顯僵了一下。她微微側(cè)過頭，
斜睨著我，眼神里充滿了“我就知道”的戲謔，臉頰飛起兩朵可疑的紅云，壓低聲音：“喂！
陳默！你干嘛呢？公報(bào)私仇是吧？”“瞎說！”我立刻反駁，義正辭嚴(yán)，但手指還是沒忍住，
在她緊實(shí)的小腹上極其輕微地摩挲了一下，感受那美妙的線條，“我這是專業(yè)的觸覺提示！
幫助你找到肌肉發(fā)力的感覺！懂不懂？”“懂你個大頭鬼！”林薇小聲嗔道，臉更紅了，
卻沒躲開。行，沒反對！那就是默認(rèn)！陳教練內(nèi)心的小人兒叉腰狂笑。下一個體式，下犬式。
林薇做得很好，標(biāo)準(zhǔn)的倒V型，臀線優(yōu)美。我蹲在她身后，摸著下巴，一副認(rèn)真審視的模樣。
“嗯……臀部可以再向上向后推一點(diǎn)，讓脊柱得到更好的延展?！痹捯粑绰洌?/p>
我的雙手已經(jīng)“扶”在了她髖骨兩側(cè)。隔著薄薄的瑜伽褲，掌下的肌膚溫?zé)幔?/p>
髖骨的形狀清晰可感。我“專業(yè)”地、帶著點(diǎn)力道，幫她調(diào)整著角度，輕輕向上向后推送。
“唔……”林薇發(fā)出一聲細(xì)微的、意義不明的鼻音?！霸趺戳?？力度不合適？
”我假惺惺地問，手上的動作沒停?！皼]……你繼續(xù)……”她的聲音悶悶的，從下方傳來，
帶著點(diǎn)不易察覺的顫抖。調(diào)整完畢，
我滿意地看著自己的“杰作”——老婆的曲線在我“專業(yè)”的指導(dǎo)下，似乎更誘人了。嗯，
非常完美！整個“教學(xué)”過程，充滿了這種“專業(yè)”的“肢體接觸”和“言語指導(dǎo)”。
我的理由冠冕堂皇，動作看似規(guī)范，實(shí)則處處暗藏私心。林薇呢？全程小臉通紅，
嘴上小聲抗議著“陳默你別太過分”、“你就是故意的”，身體卻乖乖配合，眼神水汪汪的，